De todo un poco

  Lo cierto es que hay juegos Android para todos los gustos: de peleas, de aventuras, de puzles, de miedo, de tiros…  

Dispositivos electrónicos con los que aprovechar de otra forma el tiempo libre de las vacaciones                   Imagen: Laura Smith   Las vacaciones son para olvidarse del trabajo, de los estudios y de la rutina. Pero eso no quiere decir que haya que desconectar del todo, y menos para un geek , es decir, un amante de la tecnología.

Los documentales son un modo cercano de contar historias, con protagonistas que narran su experiencia en primera persona y reivindican sus necesidades                                                                 Imagen: karthikpasupathy Sin actores. Con personajes que no se aprenden ningún papel, sino que se limitan a contar el suyo. Su historia. Su caso en primera persona. Así son los documentales solidarios.   Realizados o respaldados por ONG, narran historias reales y aprovechan para reivindicar las situaciones y personas a quienes protegen.  

Saber cuántos gramos tiene una ración y de qué manera medirla en casa es fundamental para seguir con las recomendaciones dietéticas de cinco frutas y hortalizas al día                                                           Imagen: viperagp   Existen muchos motivos para consumir frutas y hortalizas . La Organización Mundial de la Salud ( OMS ) señala que una insuficiente ingesta de estos alimentos (sin contar a tubérculos como la patata) se relaciona con un mayor riesgo de sufrir cardiopatías isquémicas y accidentes vasculares cerebrales.  

Saber qué factor necesita cada persona, cuándo aplicar la crema y en qué cantidad es fundamental para protegerse de los efectos nocivos del sol                                                                             Imagen: haveseen Los expertos insisten en que deberían usarse cremas con fotoprotector a lo largo de todo el año, no solo en verano. Sin embargo, este es un mensaje que no acaba de calar, a tenor de los datos que revelan un aumento constante de la incidencia de melanoma .  

Los lectores de libros digitales permiten llevar todos los títulos de las obras favoritas en un único dispositivo                            Imagen: zoomteam   A pesar de que el 35% de los españoles afirma no leer "nunca o casi nunca" , las vacaciones son una época muy propicia para disfrutar de esta afición.   Frente a los tradicionales libros de papel, los lectores de ebooks o libros electrónicos van ganando peso poco a poco , sobre todo en momentos de relax como el fin de semana.  

                                                               Los corresponsales juveniles de Cártama en una de las acciones                                 del programa Ciudades Amigas de la Infancia En UNICEF creemos que todas las sociedades deberían escuchar más a los niños .

Para extraer los granos de arena de la playa del teléfono se debe apagar el aparato, quitar la batería y agitar con cuidado y en varias direcciones para que salgan                         Imagen: Peyri Herrera   Solo el 1,6% de los españoles deja el móvil en casa  cuando se va de viaje. Por eso, no es extraño que estos dispositivos acaben sufriendo algún que otro pequeño accidente  durante las visitas a la playa o la piscina. Y es que la arena y el agua no se llevan bien con la tecnología.  

Los menores usan los móviles y las tabletas a edades más tempranas, por eso es importante configurarlos para que sean aparatos seguros mientras disfrutan de ellos                       Imagen: logoff   El 40% de los menores de dos años usa la tableta o el móvil de sus padres con regularidad , según el último informe FAROS del Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona). Esta cifra se dispara al 72% en niños de hasta ocho años, y al 90% en pequeños de entre 10 y 15 años.   

Save the Children denuncia que los hogares 'monoparentales' son los que soportan las tasas más altas de pobreza infantil. En España hay 1,5 millones de familias formadas por mujeres solas con hijos. El 65% tiene problemas para llegar a fin de mes, 10 puntos por encima del resto de los hogares.         Montserrat Calvo, hoy en Madrid. | Angel Navarrete   Montse Calvo tiene 45 años y dos hijos preadolescentes. No encuentra un trabajo fijo desde antes de la crisis y se ha tenido que ir con los niños a vivir a casa de su padre, el boxeador retirado Manuel Calvo.  

Hay tres formas de descongelar alimentos de manera segura: en la nevera, en agua fría o en el microondas                                                                 Imagen: Francis   Hay varias maneras de descongelar alimentos sin necesidad de exponerse a peligro alguno. Pero si este proceso se hace de forma errónea, aumenta el riesgo de exposición a bacterias patógenas.  

Las garrapatas son peligrosas para los perros, en especial en verano, por lo que conviene tomar ciertas precauciones, sobre todo en el caso de los cachorros   Imagen: cynoclub La meta veterinaria propuesta para el mes de julio consiste en alejar las peligrosas garrapatas del perro. Pero, ¿por dónde comenzar?  

Beatriz Sevillano, responsable de Universia Empleo, nos desvela las claves para sacar provecho a Linkedin, la mayor red profesional del mundo.   Mantén tu perfil actualizado y activo, busca contactos relevantes en tu sector, olvida las palabras vacías y aprende a venderte.        Una joven tecleando. /Foto: Damian Zaleski Hace tiempo que tienes perfil en Linkedin, la mayor red profesional del mundo con más de 300 millones de usuarios, pero no sabes bien cómo sacarle partido.  

España se encuentra en el top 10 mundial de la lista de espacios naturales Patrimonio de la Humanidad                                                               Imagen: Paul Arps   Australia, China y Estados Unidos encabezan el podio de los países con mayor número de espacios naturales declarados Patrimonio de la Humanidad. España , en noveno lugar, aparece también en el top 10 de este listado.  

El gobierno turco en funciones ha anunciado la construcción de una barrera en varios tramos de la frontera siria, para "impedir el paso de terroristas"   El portavoz del ejecutivo aseguró que se dejarán puntos de paso para refugiados que huyen de la guerra siria   Las autoridades se negaron a confirmar si levantarán un muro de bloques de hormigón de una altura de 3,5 metros, tal y como adelantó el diario "Milliyet"   Fotografía tomada desde el paso fronterizo de Akçale, en la provincia de Sanliurfa, Turquía, en la que se muestra a varios refugiados sirios esperando para cruzar desde el lado sirio de la frontera en junio pasado. EFE/Archivo  

Consejos tanto para defendernos de las injurias en Internet como para no cometer delitos al honor sin saberlo                                                               Imagen: Ed Yourdon   Hoy en día, vivir en sociedad es interactuar y relacionarse tanto en el cara a cara como a través del mundo on line, sobre todo en las redes sociales. En consecuencia, el respeto a los demás debe ser la base de nuestro comportamiento cuando nos comunicamos en Internet, al igual que lo es fuera de la Red.  

Las partes chamuscadas o quemadas de la carne preparada en una barbacoa deben retirarse porque pueden contener sustancias químicas perjudiciales para la salud                                                                          Imagen: fotek Llega el calor y, con él, las comidas al aire libre y las barbacoas . La carne es la estrella en este tipo de preparaciones culinarias, que también admiten otros alimentos como verduras o pescado. En las barbacoas se aplica calor (fuego) para cocinar el alimento; por tanto, es un buen higienizante.  

Una selección de exquisitos menús, completos y muy sanos para cada día del mes                                                                 Imagen: tycoon   ¡El verano ya está aquí! Como siempre, el gran desafío de cocinar cada día es lograr una dieta variada y sana que también sea rica y económica. Pero, además, esta época del año plantea otros retos.  

                       Si lo que quieres es exprimir todo el jugo de tu móvil con los mejores videojuegos, también hemos querido añadir un pequeño recopilatorio. A continuación te presentamos los mejores juegos Android de todos los tiempos .  

El Gobierno pakistaní les acusa de realizar actividades contra el país Los integrantes de la ONG tienen un plazo de 15 días para abandonar el país Save the Children estaba siendo vigilado desde 2012, con la detención de Shakeel Afridi     Un agente de seguridad vigila las oficinas cerradas de 'Save the Children' en Islamabad. SOHAIL SHAHZAD EFE   El Gobierno de Pakistán ha ordenado el cierre de las oficinas de Save The Children en su territorio acusando a la organización de realizar actividades contra el país . El ministro del Interior advierte al resto de grupos humanitarios: quien no cumpla las leyes tendrá que irse.

Lo primordial antes de partir en un viaje solidario es ser consciente de la importancia de respetar la cultura y el entorno que se visitará                                                             Imagen: bluebirdsandteapots   Los viajes solidarios enganchan. Basta hacer uno para tener ganas de repetir. Y es que aportan unos valores de los que a menudo carecen las propuestas tradicionales .   Sobre todo, permiten acercarse a una cultura desde dentro, conocer a su gente, sus costumbres, sus modos de vida... A esto se une el respeto al entorno que garantizan.  

Llevar de viaje un botiquín con los elementos indispensables es fundamental para no poner en peligro la salud y poder actuar con rapidez ante cualquier dolencia                                                             Imagen: silencefoto   Para llevar el mejor maletín de primeros auxilios en un viaje se debe seguir una serie de consejos y tener muy presentes algunas cuestiones como dónde se va, cuándo, cuánto tiempo y, sobre todo, conocer las características del destino.  

Algunas técnicas culinarias para preparar el pescado son más saludables que otras porque suponen menos grasas y menos pérdidas de nutrientes                                                                       Imagen: avlxyz   Hay infinitas formas de preparar un pescado: hervido, al horno o al vapor, en papillote, en escabeche o en guisos, a la plancha, a la parrilla o frito...   También hay multitud de recetas y texturas, muchas de ellas, con fama y renombre mundial: al pil-pil y a la vizcaína, a la romana y a la bilbaína, en sopa, a la gallega, en salsa verde o con tomate...  

No todo son drogas y delincuencia en el asentamiento ilegal de la Cañada Real Galiana de Madrid, sus residentes también luchan por la normalización y contra el estigma de vivir en la Cañada.   La delegada del Gobierno en la Comunidad se reunió este miércoles con la alcaldesa de Madrid para relanzar el acuerdo marco sobre la posible legalización del asentamiento.   Faisal, dueño de una tienda de alimentación: "Aquí han habido niñas con las que yo he jugado llorando suplicando por un litro de leche para dárselo a sus niños"   Los jóvenes del barrio limpiaron esta explanada, convertida en vertedero, para poder jugar al fútbol. / J.B.

Tomar una ducha templada, dormir con las ventanas abiertas o seguir una dieta equilibrada sin bebidas estimulantes ayuda a lograr un sueño reparador en las noches veraniegas más cálidas                                                                         Imagen: monkeybusiness   Con las altas temperaturas típicas de algunas noches de verano, dormir puede convertirse en toda una odisea. Y cuando se consigue dormir, muchas veces es tarde y mal. Además, en la época estival, es frecuente abandonar las rutinas habituales al acostarse y levantarse.  

Los helados de frutas para canes son productos de elaboración sencilla en casa que refrescan y aportan vitaminas a las mascotas en verano   Los helados con frutas para perros son una forma sorprendente de refrescar a las mascotas en verano y, además, de un modo saludable. En las siguientes líneas se dan cuatro recetas caninas de helados de frutas sencillas, baratas, sabrosas y muy divertidas para hacer en casa .  

Algunos alimentos pueden aumentar la sensación de sed, sobre todo en los días calurosos o cuando se llevan a cabo actividades físicas                                                         Imagen: studioM   El verano es una época de alto riesgo de deshidratación . Las elevadas temperaturas pueden hacer que el cuerpo sude más y, por tanto, que pierda más cantidad de líquido y aumenten sus necesidades hídricas.  

Juegos populares, como el del semáforo o el de la silla, sirven para inculcar en los pequeños el valor de la obediencia                                                                       Imagen: romrodinka   La obediencia en los niños es un valor muy importante. Si no respetan las indicaciones de sus mayores, no solo pueden meterse en problemas, sino que además se puede propiciar un ambiente de frecuentes berrinches y rabietas, que genera malos momentos tanto para los pequeños como para los padres.

Las principales operadoras nacionales podrán hacer uso del 4G bajo la banda de los 800MHz.   Esta banda ofrece mayor penetración en los edificios para usar 4G a máxima velocidad.   Las operadoras y el Ministerio de Industria esperan algunos problemas de interferencias con la  televisión digital terrestre , y para ello crean llega800.es, una web para coordinarlo.  

Un mail filtrado asegura que Warner calcula que la actualización llegará durante la primavera australiana     La versión de PC de Batman: Arkham Knight sigue dando de qué hablar, y no de una forma positiva. Tras los innumerables problemas de optimización del juego, Warner y Rocksteady decidieron retirarlo del mercado hasta solucionar todos los errores. Una tarea que podría atrasarse bastante, según las últimas informaciones.  

El escándalo del hacker hackeado está dando mucho que aprender en materia de ciberseguridad. El ataque a la empresa de espionaje Hacking Team , cuyo software utilizan muchos gobiernos para espiar la web, ha dado lugar a filtraciones que revelan, entre otras cosas, la vulnerabilidad de un complemento que usamos a diario en nuestros ordenadores. Hablamos de Adobe Flash Player .  

ACNUR pone en marcha un programa para educar a menores refugiados gracias a la tecnología 3G                                                             Imagen: vodafonegroup   En la actualidad, hay más de 60 millones de personas refugiadas y desplazadas en todo el mundo. La mitad de ellas son niños y niñas a quienes se niegan demasiadas oportunidades.  

Las playas fluviales españolas ofrecen zonas de baño, actividades acuáticas y bellos paisajes naturales                                                                 Imagen: Carlos de Celis   España posee casi 8.000 kilómetros de costa y más de 3.500 playas del litoral conocidos a nivel internacional. Pero no lo son tanto sus playas fluviales o de agua dulce del interior. En ellas también se puede disfrutar del baño o de todo tipo de actividades acuáticas.

Durante el verano muchos niños y niñas viven situaciones muy complicadas en sus hogares.   En España, la pobreza y exclusión social afecta ya a un 29,2% de la población.   En los campamentos urbanos les aseguramos una adecuada alimentación y ocio educativo de calidad, para que no dejen de ser lo que son: niños. También en verano.   U na niña merienda durante un campamento urbano  (Beatriz del Rincón/Ayuda en Acción)  

Aplicaciones de móvil para sacar el máximo partido a las vacaciones, desde mapas para orientarse hasta álbumes virtuales de fotos para tener un recuerdo del viaje                Imagen: Bureau of Land Management   Hace unos años, preparar unas vacaciones suponía una visita obligada a la agencia de viajes y ojear docenas de catálogos. Pero ahora, con las nuevas tecnologías, todo es mucho más fácil. En muy poco tiempo, con unas cuantas apps de móvil , es posible organizar unas vacaciones a medida .  

  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno  PRECIO: 5-10 €  4 comensales  

Más de 30 millones de niñas sufren discriminación en las grandes ciudades y tienen más posibilidades de abandonar la escuela                                                                       Imagen: McKay Savage Su vida está marcada por su género. Más de 30 millones de niñas en todo el mundo sienten el rechazo o peores condiciones de vida que los niños por cuestiones biológicas. Residen en grandes ciudades, pero no siempre están a la vista del resto de ciudadanos.   

La ofensiva israelí 'Margen Protector' acabó con la vida de 551 niños en Gaza y 3.436 resultaron heridos; en Israel, un niño murió y 270 resultaron heridos.   Las secuelas del miedo persisten en los menores de Gaza: el 75% de los niños encuestados por Save The Children se hace pis en la cama regularmente.   En total, la misión israelí concluyó con la muerte de 2.251 palestinos (más de la mitad civiles) y de 67 soldados israelíes y seis civiles.      El 89% de los padres de Gaza entrevistados por Savhe the Children afirma que sus hijos tienen "miedo de forma constante". / Anas Baba/Save the Children.

El conflicto armado en Sudán de Sur se ha llevado la vida de 10.000 personas y ha obligado a huir a más de medio millón. Cerca del 40% de la población del país africano sufrirá hambre aguda a finales de julio ante la falta de alimentos.      Un grupo de mujeres cargando agua en bidones en la comunidad de desplazados de la etnia Dinka a las afueras de Wau, en Sudán del Sur. (c) Pablo Tosco / Oxfam Intermón En julio de 2011, la gente de Sudán del Sur celebraba con euforia la creación de su nuevo país. Atrás quedaban todos los años de tiranía y corrupción.

Al menos 4 datos y 5 propuestas para reducir la pobreza infantil en los hogares encabezados por mujeres solas. “Lo único que quiero es estar bien, no tener problemas, porque mis hijos dependen de mi”.  Juana, 52 años, madre de 3 hijos.     Aitor Lara/ Save the Children Artículo escrito por Violeta Assiego  y Thomas Ubrich , autores del informe " Más solas que nunca " Más de uno de cada tres niños en España está en riesgo de pobreza o exclusión social ( 35,8% ). Un dato, sin duda, peor al del año anterior. Entre los hogares más afectados por esta situación destacan los monoparentales.

Con el Plan Limpiar India, el país quiere que los 500 millones de habitantes que defecan al aire libre dispongan de una letrina. En la aldea de Pendlimanu ya han comenzado a construirlas. Una mujer y su hija frente a uno de las pinturas que en el pueblo de Pendlimanu se utilizan para educar a los vecinos sobre hábitos saludables. / Zigor Aldama   Hasta hace unos días Rangudunaik Sugali nunca había visto la necesidad de contar con un retrete. ¿Para qué gastar dinero en esa infraestructura si su familia puede responder a sus necesidades fisiológicas en el campo de forma gratuita? No es el único que se hace esa pregunta.  

Se debe facilitar la organización de los objetos y emplear estrategias motivadoras para inculcar a los pequeños el hábito del orden                                                                     Imagen: Jean Scheijen   ¿A qué niño le gusta recoger sus juguetes? Es probable que a ninguno. Esta tarea, además de implicar la finalización del tiempo de juego, resulta por lo general tediosa y aburrida para los más pequeños.  

Algunas personas mayores se sienten solas y aisladas en las residencias, por ello el voluntariado les proporciona una compañía de valor incalculable                                                                     Imagen: Fundación Amigos de los Mayores   Sentirse solas pese a que están rodeadas de gente. Esta es la situación de algunas personas mayores alojadas en residencias. Y es que no todas tienen familiares que les visiten o que lo hagan con la frecuencia deseable. Por eso Amigos de los Mayores desarrolla desde hace varios años un programa de acompañamiento en residencias .

Los ciudadanos pueden asumir diversas prácticas en sus casas para ser más sostenibles y ahorrar dinero                                                                         Imagen: Worktop Projects   Los consumidores pueden hacer mucho más de lo que creen por combatir el cambio climático , la contaminación o la sobreexplotación de los recursos naturales .  

"El año que viene, Yesica no podrá ir a la escuela. La semana pasada le dijeron que no se le matriculará en el colegio porque no tiene documentos de identidad en su propio país", explica el investigador de AI.     Concentración frente al Congreso en Santo Domingo, marzo de 2014 © AI Yesica tendría que estar sonriendo, entusiasmada, de fiesta. Habiendo terminado el curso escolar con excelentes calificaciones, debería estar preparándose para pasar los largos días del verano en la playa con sus amistades.   

Los casos de explotación y violencia contra las niñas han crecido durante la epidemia de Ébola, que sigue afectando al país más de un año después, lo que ha provocado un aumento de los casos de embarazos adolescentes. El cierre prolongado de los colegios del país a causa del Ébola ha provocado un retraso en la escolarización de unos 1,7 millones de niños y niñas, que se ven sometidos a las consecuencias de la desprotección. Los países afectados por el Ébola tardarán años en recuperarse de esta crisis.   Augusta*, 17 años. Aún lleva el anillo que le regaló su madre. Louis Leeson/ Save the Children

  TEMPORADA: primavera, verano   PRECIO: 5-10 €  TIEMPO: 5-10 min  

La Junta publicará en los próximos días las resoluciones que permitirán que alrededor de 4.500 niños se beneficien de esta medida La Junta de Andalucía mantendrá el refuerzo de las comidas para menores durante la época estival a través de casi 60 escuelas de verano.  

Los hoteles pet-friendly o amigos de los animales permiten alojarse con canes y felinos y adecúan sus habitaciones a las necesidades de las mascotas                                                           Imagen: vitalytitov   Viajar con perros o gatos en verano y encontrar un hotel donde el peludo compañero sea bienvenido y mimado es cada vez más frecuente y fácil.  

Lo gestionará Cruz Roja en colaboración con 31 ayuntamientos de la región Comedor escolar El comedor escolar gratuito se dirige a familias en riesgo de exclusión social, desempleadas, o a la espera de cobrar la renta básica.