De todo un poco

Las lámparas más derrochadoras y contaminantes se retiran de forma progresiva hasta 2016                                                                     Imagen: Blas Lamagni   A partir del 1 de septiembre, las clásicas bombillas incandescentes ya no se podrán fabricar ni importar en la Unión Europea (UE). Y no serán las únicas. Hasta septiembre de 2016 se continuará con la retirada progresiva de los demás modelos de mayor derroche energético, para sustituirlos por otros más eficientes.

Haberse sentido ridiculizado de forma repetida durante la infancia o la adolescencia es una de las causas de desarrollo de esta fobia                                                                                               Imagen: mitarart   Reír mejora la salud . En algunos casos, sin embargo, puede suceder todo lo contrario. Un 2% de la población sufre gelotofobia o miedo a que se rían de ellos. Algunos de los síntomas son: sudoración, inseguridad, timidez, tristeza, mareo, temblores, preocupación excesiva e, incluso, aislamiento social o depresión.  

Los móviles libres con Android por debajo de los 200 euros se han convertido en superventas en todo el mundo por sus competitivas prestaciones                                                         Imagen: Motorola   Los españoles cambiamos de móvil cada 18 meses, pero cada vez queremos menos atarnos a una permanencia con una operadora, en un momento en que la facilidad para variar de compañía ha motivado que ya no nos casemos con una para siempre.   

Las vacaciones de Semana Santa pueden disfrutarse con gran cantidad de planes en plena naturaleza                                                              Imagen: Jacinta Lluch Valero   Visitar un Parque Nacional , observar especies de aves únicas , adentrarse en bosques y montes de gran belleza y riqueza natural, ir a por setas...   La naturaleza permite disfrutar de gran cantidad de planes que se pueden hacer durante Semana Santa. Este artículo señala varios destinos naturales para ir en estas vacaciones .  

        Nº RACIONES: 4 comensales  PRECIO: Inferior a 5 €   DIFICULTAD: Fácil  

La oscuridad, la separación de los padres, la muerte o los seres fantásticos son algunos de los temores más comunes                                                             Imagen: Ben Francis   Ya se han superado los tiempos en los que se utilizaban de forma frecuente amenazas como "que viene el coco" o "te comerá el lobo" para instar a los hijos a cumplir con determinados deberes u obligaciones en casa. Sin embargo, los miedos infantiles son aún una tónica habitual en la mayoría de las familias.   

                                Via crucis africano por Juan Ignacio B.    

                 Niño hace llorar cantando a su madre que está en el cielo   ´           Lucecita Ángel

Perros y gatos sirven de sostén tras un fracaso sentimental de sus dueños, que experimentan menos ansiedad y se recuperan antes de esta situación                                                                 Imagen: Chris. P   Las mascotas son un buen colchón de lágrimas. De hecho, la mitad de los españoles recurre a su perro o gato tras romper con la pareja . Hablar con nuestros peludos amigos ayuda a reponerse del fracaso sentimental , e incluso, el amigo de cuatro patas influye en el momento de ligar o de escoger compañero.  

Asumir una enfermedad crónica como la diabetes supone un fuerte impacto psicológico tanto para el niño o adolescente afectado como para su entorno familiar                                                         Imagen: sanja gjenero   Diversos estudios revelan una asociación directa entre problemas de salud mental, como la depresión , y la diabetes . Un trabajo reciente cifra en un 20% la tasa de personas con diabetes que además sufren depresión. Y desde la Fundación para la Diabetes afirman que también los niños a quienes se les diagnostica este trastorno metabólico tienen que pasar por una adaptación por lo poco complicada para muchos de ellos.  

El 28 de marzo ciudades, empresas y personas de todo el mundo apagarán sus luces en La Hora del Planeta                                                                                    Imagen: WWF   Este próximo sábado 28 de marzo de 20:30 a 21:30 horas será La Hora del Planeta . Esta iniciativa de la organización conservacionista World Wide Fund for Nature (WWF) nos propone apagar la luz durante esa hora para concienciarnos de la importancia de luchar contra el cambio climático y en defensa del medio ambiente .   

El perfeccionismo es un factor de riesgo que aumenta en los pequeños las posibilidades de sufrir desorden obsesivo-compulsivo y depresión                                                                   Imagen: Phil Roeder   Muchos pequeños se esfuerzan de forma excesiva para seguir un ideal de conducta muy difícil de alcanzar. Son niños perfeccionistas . Según numerosos especialistas, a estos menores les resulta fácil caer en la frustración , que les puede causar intensos y dolorosos sentimientos de culpa y de fracaso, que afectan a su vida cotidiana.  

  Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno  5-10 €  

Los consejos de padres y madres experimentados representan una gran ayuda ante la incertidumbre que genera el nacimiento de un hijo                                                                   Imagen: Alexandre Normand   La llegada de un hijo es una experiencia que cambia la vida. Y, como los bebés no vienen con un manual de instrucciones bajo el brazo, son muchas las dudas y los temores que aparecen.  

El reglamento obliga a las aerolíneas a presentar una lista validada de todas las personas a bordo del avión en un plazo máximo de dos horas desde la notificación del accidente                                                 Imagen: Alexander Steffler   Un avión Airbus A320 de la compañía alemana Germanwings se estrelló ayer en los Alpes franceses, cuando volaba entre las ciudades de Barcelona y Düsseldorf . Con 150 fallecidos -51 de ellos españoles-, en nuestro país se ha declarado luto oficial de tres días por las víctimas, que comienza hoy, y un minuto de silencio oficial durante la jornada.  

Sufrir ansiedad, estrés o alteraciones del estado de ánimo por no tener el móvil disponible pueden ser síntomas de nomofobia                                                                       Imagen: Travis Hornung Las nuevas tecnologías brindan un sinfín de oportunidades y facilidades en el quehacer diario. Sin embargo, para algunos, el teléfono móvil se ha convertido en más que un objeto útil, tanto que estar sin él les aterra.   

Si se ha intentado llegar a un acuerdo y no es posible, reclamar la pensión alimenticia por la vía civil es la manera más rápida y sencilla                                                               Imagen: Spirit-Fire   Siempre ha habido casos en los que los padres o madres, tras un divorcio , se han desentendido de pasar a sus hijos la pensión de alimentos que les correspondía. Y con la crisis esta situación se ha agudizado. Pero los hijos deben percibirla, pues es un derecho, y el progenitor a cargo casi siempre decide reclamar la pensión a su expareja .  

El aliño, formado sobre todo por sal, aceite y vinagre, potencia el deterioro de las verduras, por lo que debe añadirse a la ensalada justo antes de consumirla                                                         Imagen: Charlie Gross   Sal, vinagre y aceite son los tres protagonistas de un aliño básico en cualquier ensalada. Añilarla es un arte, ya que la cantidad de cada uno de ellos y el momento en el que se añaden son factores primordiales para que el resultado sea un éxito.  

  Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno  5 €  

En algunos procesos de separación o divorcio, la lucha por la custodia puede llevar a uno de los miembros de la ex pareja a que intente hacer creer a los hijos que el otro tiene toda la culpa                                                           Imagen: pyotr021   Un miembro de la hasta entonces pareja incita a su hijo para que rechace a su ex cónyuge. Para ello no duda en infundirle temor y utilizar insultos y hasta denuncias falsas de abusos sexuales.   Este comportamiento es denominado por los defensores de su existencia como síndrome de alienación parental (SAP) .  

Esta jornada se celebra en todo el mundo con la reivindicación de inclusión para todas las personas con síndrome de Down                                                                            Imagen: Érre Ortega   El Día Mundial del Síndrome de Down se conmemora con la vista puesta en la inclusión. Naciones Unidas estableció en 2011 que cada 21 de marzo se celebrara esta jornada para "aumentar la conciencia pública sobre la cuestión y recordar la dignidad inherente, la valía y las valiosas contribuciones de las personas con discapacidad intelectual como promotores del bienestar y de la diversidad de sus comunidades ".

Armarse de paciencia y cariño, comenzar con salidas cortas e identificarle con microchip y chapa son algunos trucos para que los canes adultos abandonados se adapten a su nuevo hogar                                                           Imagen: Pilar García, de Ekia Estudios fotográficos   Los perros adultos abandonados tienen más complicado encontrar el hogar que necesitan. Sin embargo, gracias a la paciencia y el cariño que se les dedique, estos canes llegarán a convertirse en grandes amigos y miembros inseparables de su familia humana.  

El análisis de la orina permite diagnosticar muchos problemas de salud, y no solo renales y del sistema excretor                                                             Imagen: ACC   Mediante un análisis de la orina se pueden detectar muchos problemas de salud. Aunque el estudio más habitual en las consultas médicas es el denominado sedimento urinario, hay otros exámenes que aportan mucha información sobre el estado de salud general de una persona.  

Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno  10-20 €  

Adoptar hábitos de vida saludables, con alimentación equilibrada y actividad física, reduciría la incidencia de enfermedades cardiovasculares asociadas al colesterol                                                                       Imagen: John Nyberg   A propósito del Día Mundial del Corazón , la Federación Española del Corazón (FEC) y la Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha insistido este año en la importancia de realizar pequeños cambios en los hábitos de vida para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Y es que parece que los mensajes cardiosaludables no hacen demasiada mella.  

                     Ed. Infantil en Maristas Vigo: "Operación Punzones" from Colegio Maristas Vigo        on Vimeo .   de Colegio Maristas Vigo Una forma distinta de conocer cómo funciona Ed. Infantil en el cole: los proyectos, los servicios, los espacios, los profes. Gracias a todos los que participaron, profesores y alumnos, por su ilusión en este pequeño proyecto y por los buenos y divertidos momentos que vivimos al grabarlo.    

Los más pequeños entienden que pensar de manera positiva les hace sentir mejor, aunque no saben cómo utilizar el optimismo para las situaciones negativas                                                               Imagen: Rawpixel   Una de las mejores enseñanzas que los progenitores pueden transmitir a sus hijos es una actitud saludable frente a la vida, prepararles para tratar las dificultades y desafíos que se les presenten de una manera provechosa.  

Los sistemas anticlonación y la colocación de chips en las tarjetas son algunas medidas de seguridad para mitigar el fraude en los cajeros                                                             Imagen: Toolshed4   Los cajeros automáticos son instrumentos muy útiles para obtener dinero en cualquier momento del día y de la noche sin necesidad de esperar largas colas en el banco . Agilizan las labores de los empleados y permiten a los usuarios realizar la operación con rapidez.  

   Logotipo de Telefónica. / R. V. (EFE)   Telefónica sabe que su ventaja competitiva frente a los rivales pasa por ofrecer una conexión de banda ancha fija con la calidad necesaria para soportar los nuevos servicios como el vídeo o su televisión de pago (Movistar TV).   Por eso, está dispuesta a llevar a cabo una revolución comercial: antes del verano triplicará de golpe la velocidad de toda su oferta de conexión fija a Internet, tanto de ADSL como de fibra .  

Congelar tartas, pasteles, guisos o mayonesa está contraindicado porque pierden parte de sus propiedades, como textura o consistencia                                                               Imagen: Edgar H   Congelar ciertos alimentos está contraindicado por la pérdida de sabor y textura, si bien las bajas temperaturas, y en especial las de congelación, son el aliado perfecto para evitar la proliferación de patógenos en los alimentos. Mayonesa, guisos, pasteles, frutas y verduras son alimentos que no conviene congelar.   

  Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno 5-10 €

                 El pescado es el alimento que menos tiempo dura refrigerado.     La refrigeración es el tratamiento de conservación más extendido y el más aplicado, tanto en el ámbito doméstico como en el industrial.   Su principal ventaja es que no altera los alimentos e impide o ralentiza la actividad de los patógeno, así como la actividad metabólica de degradación de los componentes de los propios alimentos.   

Hablar más de un idioma, tanto si se es bilingüe nativo como si se aprende otra lengua, es beneficioso para las estructuras cerebrales                                                                     Imagen: Diego_cervo   Las recomendaciones para proteger el cerebro, y así disfrutar de una buena salud cerebral, no distan de las necesarias para mantener cualquier otro órgano en óptimas condiciones: adoptar un estilo de vida saludable con dieta sana, ejercicio físico, un buen círculo social y de amistades y un buen manejo de emociones, como el estrés.   

                            El valor de un te quiero - Meahula por Juan Ignacio B.    

En la feria del móvil de Barcelona, el MWC, se presentaron los modelos top de cada fabricante, que tienen como objetivo competir con el popular Smartphone de Apple                                                                   Imagen: LG   Cada de mes de febrero Barcelona se convierte en la capital mundial del móvil gracias al Mobile World Congress (MWC), la gran feria del sector en la que los fabricantes dan a conocer sus novedades más espectaculares y lujosas, lo que se conoce como el "top de marca".  

Las personas sobreprotectoras resultan tener más paciencia para educar a sus mascotas, por las que sienten un gran afecto                                                                 Imagen: Ian Wilson   ¿Es una gran amante de los gatos ? ¿Está usted entusiasmado con su perro? Las personas sobreprotectoras pueden resultar agobiantes para sus hijos, pero sucede que este exceso de apego se convierte en un rasgo positivo cuando se trata de educar a canes y felinos, según una investigación reciente. ¿Cuál es el motivo?  

  Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno 5-10 €  

  Pincha sobre cada uno y te aparece al enlace dónde podrás realizar una detenida visita   virtual 360º.   

                                  Picche SI… desde hace mucho tiempo me divorcié de la amargura, de la tristeza, la envidia y del egoísmo, de los rencores, de las malas caras, de pensar mal de los otros, de las clasificaciones burdas y baratas de los seres humanos; me he divorciado de la soledad, de la ignorancia espiritual, de la hipocresía, de la falta de sensibilidad.  

                                San José por Juan Ignacio B.

Propuestas a precios asequibles que pueden satisfacer algunas fantasías tecnológicas de nuestro progenitor                                                     Imagen: Bill Abbott   El Día del Padre es una fecha para recordar en el calendario como una excelente oportunidad para demostrar el aprecio y el agradecimiento hacia nuestros progenitores masculinos, por el esfuerzo que han hecho para guiarnos en las primeras etapas de la vida.  

Tres opciones para comenzar la jornada de una manera deliciosa y agasajar a papá en su día                                                                         Imagen: genious2000de   Una estupenda manera de comenzar el Día del Padre es agasajarlo con un desayuno especial. Solo necesitamos planificar el contenido y la presentación para tener todos los ingredientes e implementos en casa el día anterior. Una posibilidad muy divertida es preparar este banquete entre todos , incluido papá.  

Las madres deben tener claros algunos aspectos importantes de la lactancia antes de salir del centro sanitario                                                                 Imagen: Mothering Touch   Como en todo lo que se es primerizo, con la lactancia materna surgen muchas dudas e inquietudes fruto de la falta de conocimiento. En este artículo se detallan consejos sobre la lactancia que no siempre se cuentan , pero que sí revelan ahora las especialistas y madres blogueras consultadas.

Programas que cifran las claves de acceso del usuario y guardan sus datos en un lugar seguro                                                                               Imagen: Fuzzy1   Los ciudadanos participan con cada vez más frecuencia en todo tipo de servicios sociales, donde sus datos y claves de acceso quedan almacenados en servidores de terceros. Además, han adquirido la costumbre de guardar archivos en las diferentes " nubes " para poder acceder a ellos desde todos sus dispositivos.  

Preparar una cesta gastronómica con varios detalles caseros y sabrosos para agasajar a papá es muy fácil y divertido                                                                       Imagen: Magryt_Artur   Se acerca el Día del Padre y abundan las ofertas para hacer regalos, aunque los padres se conforman con poco. Lo que esperan es un detalle, algo sencillo que signifique que se han acordado de ellos, y para eso no hace falta gastar mucho dinero.  

                                         “Alrededor de  60.000 niños  de  Vanuatu están afectados”, dijo Isabelle Austin, Representante adjunta de UNICEF Pacifico. “Estamos particularmente preocupados por su salud, nutrición, seguridad, escolaridad y recuperación”.   

Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno   10-20 €

                     Pájaros sorprendentes   por Juan Ignacio B.  

Las posibilidades de hacer obsequios ecológicos y relacionados con la naturaleza para el Día del Padre son muy diversas                                                     Imagen: Juan Fernández   El Día del Padre es un buen momento para mostrar al progenitor todo el cariño que se merece. Y a la hora de hacerle el regalo, se puede pensar también en el medio ambiente .

      Socavón de una carretera de la isla de Vanuatu tras el paso del ciclón Pam por el Pacífico Sur  - UNICEF PACIFIC   Las organizaciones humanitarias hablan de "completa devastación" de este archipiélago del Pacífico Sur, habitado por unas 260.000 personas.   Unas 10.000 personas se han quedado sin hogar en Port Vila, mientras que otras informaciones indican que hay al menos 44 muertos en las islas del norte.  

                                                          El Debate sobre el Estado de la Nación es un espacio y un tiempo en el que nuestros políticos, en representación nuestra, hablan de aquellos asuntos que consideran prioritarios para el buen 'estado de nuestra nación'.  

Sistemas, dispositivos y servicios para poder tener conexión a la Red en el televisor de modo que se pueda aprovechar el potencial de su gran pantalla                                                               Imagen: Jordi Sabaté   A medida que pasan los años, la Red se va acercando a la pantalla del televisor que, si se piensa con detenimiento, debería ser su lugar natural, dado su tamaño y que de un modo u otro actúa como foco de la mayoría de las actividades de ocio de la casa.   

<font color="#000000" face="Verdana, sans-serif"></font> Esta es un hermosa canción católica compuesta por el padre Zezinho, sacerdote católico brasileño.

Los viajeros pueden aprovechar promociones, la compra anticipada o la adquisición de bonos para poder viajar sin descuadrar su presupuesto                                                           Imagen: Susan   Con la llegada de las vacaciones de Semana Santa, y de la primavera, se inicia un periodo en el que numerosos españoles abandonan por unos días su hogar para hacer algún que otro viaje . Pero, en muchos casos, deben ajustar su presupuesto para poder desplazarse. ¿Cómo hacerlo?  

Una nueva norma promueve el reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos con más facilidades para los consumidores                                                                             Imagen: Bruno Cordioli   El Gobierno ha aprobado un Real Decreto sobre Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos ( RAEE ) que incluye nuevas medidas para mejorar su recogida y gestión.   Los consumidores tendrán más facilidades para reciclar estos aparatos, que pueden ocasionar un grave impacto en el medio ambiente y la salud, si no se tratan de manera adecuada.  

La tendencia actual del tabaquismo en mujeres y adolescentes hace prever que la mortalidad por cáncer de pulmón se incremente                                                                 Imagen: Nomadsoul1   El cáncer de pulmón es el tumor maligno más frecuente del mundo. Cada año se registran 1.400.000 nuevos casos y cerca del 90% de ellos se dan en personas fumadoras. En nuestro país, al año se diagnostican unos 20.000 casos de esta enfermedad que representa el 12% de todos los cánceres.

  Nº RACIONES: 4 comensales  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno 5-10 €