De todo un poco

Beber un jugo de remolacha al día ayuda a reducir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos, según un estudio reciente                                                                       Imagen: belchonock   Un ensayo realizado en la Universidad Queen Mary de Londres (Reino Unido), y financiado por la Fundación Británica del Corazón, determina que un vaso diario de zumo de remolacha puede reducir la presión arterial en personas con hipertensión .  

El ciberacoso provoca más depresión en niños y adolescentes que el ataque cara a cara                                                                   Imagen: Mary-Frances Main   El acoso escolar o bullying es uno de los grandes riesgos para la salud psicológica de niños y adolescentes. Es una situación de violencia constante, física o psicológica, llevada a cabo por un escolar o un grupo de escolares contra otro alumno que no puede defenderse.   

Cocinar de manera más sostenible contribuye a reducir el impacto ambiental y ahorra dinero                                                                         Imagen: Jaume Escofet   Al cocinar , además de pensar en cómo hacer los platos más deliciosos, sanos y nutritivos, se puede también ser más sostenibles con nuestro planeta. Acciones como ahorrar energía o agua, consumir productos locales o evitar el desperdicio de alimentos contribuyen a reducir nuestro impacto ambiental y, de paso, ahorrar dinero.

Existen múltiples opciones para que los pequeños confeccionen las tarjetas del Día de la Madre en casa, de manera sencilla y con muy poco dinero                                                                               Imagen: Mary Wagner   Una tarjeta para felicitar y expresar buenos deseos es un clásico para cualquier homenaje. Pero, pese a eso, siempre es de mucho mérito y, con algo de creatividad e imaginación, se pueden lograr resultados originales.  

Las elecciones municipales   y autonómicas  están a la vuelta de la esquina y los niños de 50 municipios españoles ya han preparado su propio programa electoral .  

Latas, botellas de plástico, un vaquero viejo y hasta un rollo de papel higiénico pueden ser la base de bonitos regalos para el Día de la Madre                                                                     Imagen: mollypop   El regalo para el Día de la Madre puede ser fabricado por los niños en casa con materiales reutilizados y con otros de uso cotidiano. Cuando los pequeños participan en esta clase de tareas, aprenden la importancia de aprovechar distintos productos para darles una nueva vida y así reducir la cantidad de residuos que se generan.   

La salsa vinagreta es uno de los aliños caseros más tradicionales, sabrosos y fáciles de preparar                                                                          Imagen: Javier Lastras   Aceite, vinagre y sal. Con estos tres ingredientes tan comunes en cualquier cocina podemos preparar una salsa vinagreta muy sencilla y deliciosa. 

Los bancos de alimentos para mascotas ofrecen asistencia a los canes y felinos de las familias más castigadas por la crisis en España, pero necesitan voluntarios                                                                     Imagen: Animal Allies Rescue Foundation   Los bancos de alimentos para perros y gatos necesitados surgen a lo largo y ancho de España .   Decenas de voluntarios y centenares de personas anónimas se han propuesto ayudar a los canes y felinos de las familias más golpeadas por la crisis, que no pueden afrontar los gastos de alimentación para sus mascotas ni las visitas al veterinario porque han perdido sus trabajos y ...

  TEMPORADA: primavera, verano, otoño, invierno  10-20 €  DIFICULTAD: Media  

Distintas técnicas disimulan los defectos y manchas de un espejo deteriorado o dan un nuevo uso a uno roto                                                               Imagen: zeevveez   Un espejo roto o deteriorado no siempre tiene que acabar en el cubo de la basura. Existen diversas maneras de darle una nueva vida : además de cambiar el cristal, es posible disimular los defectos pequeños o darle un estilo nuevo, si se añaden o se quitan partes.